Kundaliniyoga enligt Yogi Bhajan

www.podyoga.se

Kundaliniyoga


Kundaliniyoga är en fysisk, mental och andlig träningsteknik som består av, andningsövningar kroppsställningar, rörelsemönster, fokuseringstekniker även mantran och olika typer av meditationer.


Det handlar om enkla, kraftfulla tekniker för avslappning och koncentration, utformade för att passa människor utifrån deras egen kapacitet och förmåga. Fokus ligger snarare på kraft och uthållighet än på avancerade kroppsställningar. Du behöver inte vara atletisk eller vig.


Kundaliniyoga är en autentisk yogatradition för dig som söker efter en disciplin för både kropp, sinne och själ. Yogi Bhajan, mästare i kundaliniyoga, introducerade yogaformen i väst i slutet på 1960-talet.


Denna site är en hyllning till hans livsverk och innehåller en liten del av de över 8000 yogapass och minst lika många meditationer som han undervisade under sin aktiva tid

OM KUNDALINIYOGA